تازو ابالون ڪيري ابالون ڊبيل
خاصيتون
- مکيه اجزا:تازو ابالون (ابالون ڪمپني جي پنهنجي ماحول دوست پلاسٽڪ فشنگ رافٽ فارمنگ بيس مان نڪرندو آهي جيڪو 300 هيڪٽرن تي مشتمل آهي، جيڪو ماحولياتي طور تي پوکيل، نامياتي ۽ صحتمند آهي.)
- ذائقو:ڪڙي ۽ ٻين مصالحن سان گڏ تازو ابالون، احتياط سان اُباليو ويو، خالص ۽ قدرتي بغير ڪنهن اضافي جي، نرم ۽ مٺو، آرامده ۽ لذيذ.
- مناسب لاءِ:سڀني عمرن لاءِ مناسب (سواءِ انهن جي جن کي سامونڊي کاڌي جي الرجي آهي)
- مکيه الرجن:مولسڪس (ابالون)
- غذائي جزو:ابالون غذائي جزن سان مالا مال آهي، ۽ مختلف جسماني طور تي فعال مادن جهڙوڪ EPA، DHA، تورين، سپر آڪسائيڊ ڊسميوٽيز وغيره ۾ پڻ مالا مال آهي. ڌاتو عنصر (Ca2+، Mg2+) جيڪي جسم جي تيزابي-بنيادي توازن ۽ اعصابي جوش کي برقرار رکڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪن ٿا وغيره) پڻ امير آهن.
تجويز ڪيل ترڪيب
ڪڪڙ سان گڏ ابالون ڪري
ڪڪڙ، آلو ۽ گاجر کي ٽڪرن ۾ ڪٽيو. پين ۾ تيل وجھو ۽ چکن نگٽس کي مٿاڇري تي سنهري ٿيڻ تائين فرائي ڪريو، پوءِ پاڻي، آلو ۽ گاجر کي ٿانو ۾ وجھو ۽ اُبالو. آخر ۾، ڪري ابالون ڪين کي گڏ ڪري ٿانو مان ڪڍي پنجن منٽن تائين اُبالو.
ڪِري ابالون بيف رائس
پهرين چانورن کي پچايو. پوءِ گوشت، آلو ۽ گاجر کي ٽڪرن ۾ ڪٽيو ۽ گوشت کي ٻن منٽن لاءِ فرائي ڪريو. آلو، گاجر ۽ گوشت کي هڪ ٿانو ۾ وجھو ۽ پاڻي ۾ اُبالو. آخر ۾، ڪري ابالون ڪين کي پنجن منٽن لاءِ ٿانو ۾ وجھو ۽ پنجن منٽن لاءِ پچايو.
