تازو ابالون بريس ابالون ڊبيل
خاصيتون
- مکيه اجزا: تازو ابالون (ابالون ڪمپني جي پنهنجي ماحول دوست پلاسٽڪ فشنگ رافٽ فارمنگ بيس مان نڪرندو آهي جيڪو 300 هيڪٽرن تي مشتمل آهي، جيڪو ماحولياتي طور تي پوکيل، نامياتي ۽ صحتمند آهي.)
- ذائقو:هاءِ اسٽاڪ کي چمڪندڙ ڳاڙهي رنگ، تازو ۽ ٿلهو رنگ ڏيڻ لاءِ اُباليو ويندو آهي.
- مناسب لاءِ:سڀني عمرن لاءِ مناسب (سواءِ انهن جي جن کي سامونڊي کاڌي جي الرجي آهي)
- مکيه الرجن:مولسڪس (ابالون)
- غذائي جزو:ابالون هڪ روايتي ۽ قيمتي چيني جزو آهي. ان جو گوشت نرم ۽ ذائقي ۾ مالا مال آهي. ان کي "سمنڊ جي اٺ خزانن" مان هڪ سمجهيو ويندو آهي ۽ "سمندري کاڌي جو تاج" جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو. اهو هڪ انتهائي قيمتي سامونڊي کاڌو آهي ۽ بين الاقوامي مارڪيٽ ۾ مشهور آهي. نه رڳو اهو، ابالون غذائيت ۾ پڻ مالا مال آهي ۽ ان ۾ وڏي طبي قدر آهي. مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته ابالون پروٽين ۾ مالا مال آهي، جنهن مان 30٪ کان 50٪ ڪوليجن آهي، جيڪو ٻين مڇين ۽ شيلفش کان گهڻو وڌيڪ آهي. اهو پروٽين، امينو ايسڊ ۽ ڪيلشيم (Ca) ۾ پڻ مالا مال آهي، جيڪو جسم جي تيزابي-بنيادي توازن کي منظم ڪرڻ ۽ نيورومسڪولر جوش کي برقرار رکڻ لاءِ اهم آهي. اهو لوهه (Fe)، زنڪ (Zn)، سيلينيم (Se)، ميگنيشيم (Mg) ۽ ٻين معدني عنصرن ۾ پڻ مالا مال آهي.
تجويز ڪيل ترڪيب
ابالون سان گڏ سور جو گوشت جون پسليون
سور جي گوشت جي رٻڙن کي اُبلندڙ پاڻي ۾ پياز ادرڪ ۽ ڪوڪنگ وائن سان گڏ وجھو. رٻڙن کي تيل ۾ فرائي ڪريو، سويا ساس ۽ اويسٽر ساس شامل ڪريو، فرائي ڪريو ۽ پاڻي شامل ڪريو 30 منٽن تائين پچايو. هڪ بوتل ۾ وجھو.brآئسڊ ابالون ٿانو ۾ وجهي ڇڏيو ۽ ٻن منٽن تائين پچائڻ جاري رکو.
لہسن سان گڏ ابالون تيار ڪيل
تي صليب ڪڍوsuابالون گوشت جو چهرو، ڪٽيل لہسن تيار ڪريو، ۽ سائي پياز کي حصن ۾ ڪٽيو. ڪٽيل لہسن کي برتن ۾ فرائي ڪريو، ڪينڊ ابالون شامل ڪريو ۽ هڪ منٽ لاءِ فرائي ڪريو، آخر ۾، ڪجهه سائي پياز شامل ڪريو ۽ ختم ڪريو.
